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Somos do elenco de Helenas. Mas esse espaço não é sobre a peça.
É sobre você. Ou sobre alguém que você conhece.
A violência contra a mulher existe, e nem sempre parece como você imagina. Às vezes é um tapa. Às vezes é uma frase repetida até você acreditar nela. Às vezes é alguém que decide por você coisas que só deveriam ser suas.
Se alguma coisa nesse texto já te fez pensar em uma situação, sua ou de alguém perto, continue lendo. Esse espaço existe pra isso.
Encontre ajuda para os tópicos abaixo
Como identificar se você está em perigo
Como identificar se você está em perigo
Pergunte a si mesma
Pergunte a si mesma
01 Alguém te machuca fisicamente, mesmo que depois peça desculpas ou diga que "não fez por mal"?
02 Alguém controla com quem você fala, o que você veste, aonde você vai, ou quanto dinheiro você pode gastar?
03 Você já mudou de comportamento, opinião ou rotina com medo da reação de alguém?
04 Alguém te ameaça, direta ou indiretamente, caso você tente terminar ou se afastar?
05 Você já foi forçada a um ato sexual, mesmo dentro de um relacionamento?
06 Alguém destrói, esconde ou controla seus documentos, seu dinheiro ou seu trabalho?
Se você respondeu sim para qualquer uma dessas perguntas, isso é violência. Não interessa há quanto tempo, não interessa se "não é tão grave quanto parece". Você não precisa esperar piorar para pedir ajuda.
Se você respondeu sim para qualquer uma dessas perguntas, isso é violência. Não interessa há quanto tempo, não interessa se "não é tão grave quanto parece". Você não precisa esperar piorar para pedir ajuda.
Se o risco é imediato agora, físico, e você não tem tempo a perder: ligue 190 ou vá até a delegacia mais próxima.
Como ajudar alguém próximo
Talvez você não esteja vivendo isso, mas reconheceu alguém enquanto lia.
Talvez você não esteja vivendo isso, mas reconheceu alguém enquanto lia.
Uma amiga, uma irmã, uma colega de trabalho.
Escute sem julgar
Frases como "por que você não sai logo" ou "eu nunca deixaria isso acontecer comigo" fecham a conversa, não abrem.
Não force uma decisão
Sair de uma relação violenta é um processo, não um evento, e muitas vezes é o momento mais perigoso, não o mais seguro.
Ofereça informação, não ultimato
Diga que existe ajuda disponível, mas deixe a pessoa decidir quando e como buscar.
Mantenha contato
Isolamento é uma das ferramentas mais comuns de quem exerce violência. Sua presença constante importa, mesmo que pareça pouco.
O que evitar
Confrontar diretamente quem pratica a violência sem que a pessoa que sofre concorde, o que pode aumentar o risco dela.
Espalhar a situação para outras pessoas sem consentimento.
Cobrar prazos ou "provas" de que a pessoa está bem.
Se houver risco imediato de vida, e só nesse caso, aja mesmo sem autorização: ligue 190.
Como pedir ajuda
Você não precisa ter certeza de nada para ligar.
Você não precisa ter certeza de nada para ligar.
Não precisa ter provas, não precisa já ter decidido o que fazer, e não precisa estar sozinha no processo. Nenhuma dessas ligações te compromete a nada — você pode ligar só para saber quais são as opções.
190 Emergência
Polícia Militar
Emergência agora — risco imediato, agressão em andamento.
180
Central de Atendimento à Mulher
Denúncia, orientação ou só conversar. Funciona 24 horas, todos os dias.
100
Disque Direitos Humanos
Para violação de direitos humanos em geral.
188
CVV — Centro de Valorização da Vida
Apoio emocional sigiloso, 24 horas. Também pelo chat em cvv.org.br.
DEAM
Delegacia da Mulher
Para registrar ocorrência ou pedir medida protetiva — presencial ou, em muitos estados, pela Delegacia Eletrônica online. A Medida Protetiva de Urgência pela Lei Maria da Penha pode ser pedida mesmo sem advogado.
Sobre Helenas
Do Malleus Maleficarum ao presente.
Do Malleus Maleficarum ao presente.
Helenas é um espetáculo que parte do Malleus Maleficarum, manual usado séculos atrás para justificar a perseguição e execução de mulheres acusadas de bruxaria. A peça atravessa esse passado até o presente, onde a mesma lógica de controle sobre o corpo e a vida das mulheres continua, com outro nome.
Esse site nasceu para que quem assiste a peça, ou quem só passou por aqui, tenha um caminho concreto além da experiência artística.
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